Lisa 味道 No 474 Sep 2013 Parenting

以言施壓

香港社會生活節奏急促,家長在育兒方面有時會過份緊張,處處表現疑慮不安。當然,壓力可以轉化為動力,孩子有適時進入緊張狀態的經驗,使他們比那些未遇過緊急關頭的孩子擁有更好的適應能力。但問題是,現今家長的「警惕反應」甚大,言詞激烈,令孩子皮質醇偏高,甚至在成長路上造成陰影。


 math monkey lisa 474 sep 2013


明白皮質醇(Cortisol)的特性,家長也會明白如何將壓力化為動力,但如果壓力持續,皮質醇的作用反而有害身體 ,。皮質醇偏高將阻塞來自快樂激素──血清素(Serotonin)所發放的訊息,使孩子恍惚、情緒困擾甚至失眠;也會干擾血糖平衡,導致大腦遲鈍,常常忘記一些事情,最終損害大腦認知功能及記憶力。長期受壓而缺乏適當支援及安撫(或家長偏重恐嚇等高壓教養方式)的孩子,大腦對環境改變會更為敏感,身體組織──尤其是海馬體(Hippocampus) 開始受損,影響幼兒的學習及記憶功能。科學家證實,在這種壓力下成長的兒童,容易患上抑鬱症。


上個月,和一位家長帶孩子們去行山。朋友的孩子動靜有時,路上遇見新鮮事物不失好奇,是一般人都歡迎的乖巧孩子。然而,她和孩子的溝通方式我卻不敢恭維。譬如,孩子邊走路邊玩手機,說︰「成日掛住玩手機,跌死你呀!講極都唔聽!」風吹過有沙入眼,孩子馬上捽眼,說︰「次次捽眼都捽到紅晒發晒炎,又要睇醫生,遲早變盲!頭先先話完你!」孩子發現未見過的花草,立即上前嗅和舔,說︰「你有冇腦o架,食得落肚咩?」


她的說話方式,可歸納為三種︰1.批判式對話「話極都唔聽…!」2.數落式對話「每次都總是…!」3.輕蔑式對話「你有冇腦?個腦生草? 」其實,危險性是有程度的,家長總不能不分大小,句句恐嚇。這樣會刺激皮質醇,麻痺大腦額葉(Frontal lobe),讓孩子無法理性反應。長期警告將令孩子習以為常,變得不知輕重,警覺性反而降低。


故此,家長教導孩子時應壓低聲調,要有嚴肅表情配合,言之有物。例如,要避免孩子邊走路邊玩手機,可直接說:「請將手機放入背包內,坐低先玩」看見孩子不顧衞生,可以行動糾正︰「小旋,來讓媽媽吹一下!」並且耐心解釋︰「手指頭有我們看不到的細菌,直接碰眼球,細菌會走進眼睛的」看見孩子探索有害物,用「可以」取代「不可」,例如說「媽媽也未見過這草,可能有毒,如果妳要試請等一等,等媽媽拿杯清水,清水可以解毒,你可以試摸」。


過激的言詞有可能令孩子造成陰影;付出耐心、循循善誘才能令孩子身心健康發展。家長如能明白皮質醇的特性,有技巧地利用壓力,孩子將能在正面心態中成長,開拓正確的世界觀。


關紫悠
現為數猴皇醒目兒童教育中心總經理。大學留洋主修金融,對數學非常敏感,熱衷教學,畢業後曾開設幼稚園,對幼兒教育充滿熱誠。成功引入數猴皇集團核心課程吠陀數學,反傳統利用數學界和遊戲作爲教育兒童的語言,更加入腦部發展為本(Brian-based) 的課程設計,致力令小朋友發揮最大的腦部潛能。

資料來源 : Lisa 味道 No 474 Sep 2013 Parenting


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